התחברות
הרשמה
זה טוב ללכת לישון ישר אחרי ארוחה גדולה על בטן מלאה?
28 באוקטובר 2022, 05:42
שינה
ארוחות
בטן
2 תשובות
שואל השאלה:
למה
נ
נסיכה פרטית
לא את צריכה לאכול לפחות 4 שעות לפני השינה כדי שהאוכל יתעכל והמטבוליזם שלך לא יאט
ל
לאיודע.
באותו הנושא:
מה עדיף, לישון ולהתעורר אחרי שעתיים או לא ללכת לישון בכלל?
יש לי שיעור ב10:00 ללכת לישון עכשיו או ללכת לישון אחרי שהשעתיים יגמרן כבר?(11:30)
ללכת לישון \ללכת להכין לי ולהורים שלי ארוחת בוקר ?
למה זה לא בריא לאכול ארוחה גדולה אחרי הצום?
כמה זמן צריך לחכות אחרי ארוחה בשביל ללכת לישון?
ללכת לחדר כושר שעתיים אחרי ארוחת בוקר או שעדיף שעתיים אחרי ארוחת צהריים?
כמה זמן אחרי ארוחת ערב אפשר ללכת לישון בלי שזה ישמין?
זה בסדר להתאמן 60-70 דקות אחרי ארוחה גדולה ממש?
זה נורא שאכלתי עכשיו ארוחה גדולה ואני אלך ישר לישון שנ"צ? כי אמרו שזה לא בריא לישון אחרי אוכל אבל אני גמורה
ללכת לישון או לקרוא ספר ולא לישון כל הלילה ואז לישון אחרי בית ספר?
הצעות לארוחת ערב קטנה שמתעכלת מהר כי אני רוצה ללכת אחרי זה לישון ??