9 תשובות
כל הכבוד לךך!!
אלוףף
אלוףף
אנונימית
בהתחלה לא רואים
אבל לא להתייאש
וואו בהצלחה!
אבל לא להתייאש
וואו בהצלחה!
אין לך מה להתייאש, בסוף אתה תראה
וכל הכבוד:)
וכל הכבוד:)
כי אתה רואה את עצמך כל יום.
אבל אני בטוחה שיש שינוי:)
אבל אני בטוחה שיש שינוי:)
אל תתייאש, בהצלחה❤
דבר ראשון עבודה מעולה. דבר שני זה יחסי. אם אתה שוקל 150 קילו ותירד ל142 כמובן שלא תיראה שינוי משמעותי. כל הקטע בלהתאמן הוא להיצמד לתוכנית ולא לוותר גם אם אתה לא רואה תוצאות אחרי הרבה זמן. התמדה זה המפתח.
בהתחלה אתה לא תראה את זה אבל תמשיך להקפיד ואתה תראה תוצאות מדהימות!!!
אה וכל הכבוד לך!!!! לא הייתי עומדת בזה
אה וכל הכבוד לך!!!! לא הייתי עומדת בזה
שואל השאלה:
^^שקלתי 87 ועכשיו אני בין 80 כזה.
לא מרגיש שום הבדל,לא בפנים לא בחזה לא בבטן כלום
^^שקלתי 87 ועכשיו אני בין 80 כזה.
לא מרגיש שום הבדל,לא בפנים לא בחזה לא בבטן כלום
אנונימי
תאמין לי שיש שינוי. אתה צריך לצלם את עצמך כל שבוע לפחות פעמיים ולאט לאט אתה תראה איך הגוף שלך משתנה. כולם יכולים לעשות את התהליך הזה וגם אתה.
באותו הנושא: