שיטה לאיך להפסיק לחשוב יותר מידי?

להתעסק בדברים אחרים

כשלא יהיה לך אכפת את כבר לא תחשבי הרבה, צריך לפתח אדישות אבל תנסי לשמור על איזון

להתעסק יותר בעצמך ובמה שאת אוהבת.. תחביבים, משפחה, חברים.

חשיבת יתר היא בעצם כדור שלג שאת מתחילה בעצמך. מחשבה אחת מובילה למחשבה אחרת וכן הלאה. מה שאת צריכה לעשות זה סימפלי לא להתייחס למחשבות האלו. הן תמיד יבואו אבל את צריכה ללמוד לחיות איתן ככה או ככה. תפסיקי לתת תשומת לב לדברים. תחיי את החיים שלך ותשאפי להשתפר במקום להתעסק במה אנשים אחרים חושבים עליך.