אני צמתי מיום שני בערב וירדתי כבר קילו וחצי

את לא תספיקי לרדת את זה לפני שתגיעי לבית חולים

וואו חיים תפסיקי
זה לא בריא וברגע שתחזרי לאכול נורמלי את תעלי את כל זה חזרה
תאכלי בבקשה

מה זה צמתי?
אסור לצום, את לא אוכלת בכלל ביום יום?

לא צמים כדי לרדת במשקל זה לא בריא ולא אפקטיבי!!

היי הכל בסדר? זה מסוכן בבקשה תאכלי

ממשחק כזה של צום לא יורדים עשר ועולים עשרים, זה מגיע למקסימום של כמה קילו, שהגוף מאבד את האנרגייה הזמינה בשריר, את המסה הזמינה של שריר, ועוד כמה דברים שהגוף משתמש לתיפקוד תקין רגיל. שזה לא עשר קילו.
אבל נכון, רוב מה שירד ככה, יחזור מייד כדי לחזור למצב תקין שלהם, ומה שלא יחזור זה דברים שיהיו חסרים כמו שריר של חיטוב וכאלה.
מה שלא ירד כמעט זה שומן.

הקילו וחצי האלה זה נוזלים. זה לא שומן.
ואם תמשיכי לצום את תגיעי לבית חולים
הבריאות שלך זה לא משחק אם את רוצה לרדת במשקל אז תעשי את זה כמו שצריך ולא עם קיצורי דרך שיובילו אותך לאשפוז..

מצטערת לאכזב אותך אבל אין כזה דבר לרדת במהירות.
זה לא נשאר לטווח הארוך ואת תעלי את זה בחזרה ואף יותר

בבקשה אל תעשי את זה לעצמך יש דרכים בריאותיות לרדת ומה שאת עושה זה לא הדרך זה ממש מסוכן.

מאז עברו יומיים אז תעשי 5*1.5 = 7.5 קילו