תנו לי מוטיבציה ללכת לחדר כושר טריגר דיכאון

ללכת לחדר כושר עושה רק טוב
את לא תתחרטי שהלכת, את תתחרטי שלא הלכת
וזה גם כיף זה אדרנלין

אימונים בחדר כושר ממש עוזרים עם דיכאון כי הם מכניסים לאדרנלין ומוטיבציה כזאת להצליח ולהתקדם ואפשר לראות תהליך של שיפור

להתלבש ולצאת מהבית
הרגליים כבר יעשו את דרכן לחדר כושר :)
ברגע שתתחילי את הפעולה (להתלבש, לצאת, תרגיל ראשון) אז הראש לא ירצה לחזור אחורה למיטה כי אז כל הפעולות שעשית הן לחינם.

שואל השאלה:
אבל אני מרגישה גם ממש מכוערת שם

אם לא תלכי את עדיין תרגישי מכוערת
אם תלכי ותתמידי תראי איזה שווה תיהי

^^ מכון זה רק לדוגמניות?
מי שהולך למכון, הולך להתאמן, חלק לשפר צורת גוף, חלק להתחזק, חלק בריאות וחלק בעיקר כדי לשפר את עצמם איפה שאפשר.
אני בטוחה שאת סתם אומרת, תלכי, תשקיעי בעצמך גם פיזית וגם נפשית.
שימי אוזניות ותתאמני ושימי פס על מי שבחדר כושר

שואל השאלה:
בסוף לא הלכתי איזו אכזבה סעמק וגם טחנתי מלא

^אז תלכי מחר
העיקר זה לעשות את הצעד הקטן לזה