9 תשובות
המינימום זה 0.8 גרם לכל ק"ג משקל גוף.
אם את מתאמנת, ככל הנראה שתצטרכי בסביבות 1.2-2.2
אם את מתאמנת, ככל הנראה שתצטרכי בסביבות 1.2-2.2
שואל השאלה:
אני כאילו מכפילה את המשקל שלי כפול 1.2 לדוגמא?
אני כאילו מכפילה את המשקל שלי כפול 1.2 לדוגמא?
אנונימית
כן^
שואל השאלה:
סבבה תודה
סבבה תודה
אנונימית
שואל השאלה:
ואיך אני מחשבת כמה חלבון יש בכל מה שאני אוכלת?
ואיך אני מחשבת כמה חלבון יש בכל מה שאני אוכלת?
אנונימית
משקל מטבח ואפליקציות לספירת קלוריות (myfitnesspal וכדומה)..
שואל השאלה:
הגיוני שאני צריכה לצרוך 70 גרם חלבון אבל כתוב שהיום אכלתי 239 גרם?
הגיוני שאני צריכה לצרוך 70 גרם חלבון אבל כתוב שהיום אכלתי 239 גרם?
אנונימית
הגיוני לגמרי, את פשוט אכלת יותר ממה שאת צריכה^
שואל השאלה:
תןדהה
תןדהה
אנונימית
באותו הנושא: