התחברות
הרשמה
כמה חלבון יש בסך הכל ב3 ביצים קשות, 100 גרם קוטג, מעדן עם 20 גרם חלבון, וכוס חלב עם 30 גרם אבקת חלבון למנה
24 באוקטובר 2022, 22:23
חלבונים
חלבון
חלב
תשובה אחת
3 ביצים יחד -
39.
100 גרם קוטג' -
15.
+ 20.
+ 30.
תחשב
אבל גבר
באותו הנושא:
איך זה לתפריט חיטוב ? מקושקשת מ2 ביצים עם 2 כפות קוטג גביע יוגורט 25 חלבון מקושקשת מ2 ביצים עם 2 כפות קוטג
אני אחרי אימון ואכלתי: חביתה משתי ביצים, שתי כפות קוטג' 5% וסלט זה מספיק חלבון?
שתי ביצים קשות עגבניה כפית קוטג ושתי מלפפונים כמה קלוריות זה?
כריך טונה (25 גרם חלבון) ו2 ביצים קשות זה מספיק חלבונים ביום?
אכלתי היום שתי ביצים קשות שתי כפות קוטג ושתי מלפפונים כמה קלוריות זה?
3 ביצים קשות זה מספיק חלבונים ביום?
כשמכינים ביצים קשות צריך למלא מים בסיר עד מעל הביצים או שיגיע לחצי?
אם אני אוכל בבוקר חביתה 3 ביצים עם פחית טונה וקופסאת קוטג זה יותר מידי חלבון בבת אחת? יוצא בערך 60 גרם חלבון
מה יותר משביע בתור מנת חלבון:מעדן יוגורט 150 גרם או ביצה?
איך הארוחה אחרי אימון: ירקות - חסה ומלפפון , חלבונים : 2 ביצים קשות , פחמימה : תפוח אדמה 1 ?
כמה חלבון בערך יש ב2 ביצים קשות וקופסת טונה?