מה עושים אם אני במצב על הפנים נפשית ואין פסיכולוגים עצמאיים באיזור שלי

זה לא פסיכולוג אבל יש את המוקד של ער"ן לאנשים במצוקה

אני הייתי נוסעת כל שבוע שעה וחצי בשביל פסיכולוגית. עושים מה שצריך.

שואל השאלה:
אבל הם מטפלים בבעיות נפשיות? או רק במקרי מצוקה?

אם זה ממש דחוף וחשוב ואת מרגישה שאת צריכה טת זה שווה לך לנסוע גם 5 שעות

שואל השאלה:
זה לא שעה וחצי.. זה שלוש שעות אפילו

שואל השאלה:
ואני אמורה לעבוד איך יהיה לי זמן?

אמור תמיד להיות במרפאת משפחה אפשרות לקבוע תור לפסיכיאטר, הבעיה זה שזה תמיד תורים של יותר מחצי שנה

תדברי עם המזכירות של המרפאה ותבדקי

תסתכלי באתר
בעיקרון הם פשוט אוזן קשבת אם את רוצה לפרוק
הם גם מייעצים ונורא נחמדים
פשוט אנשים רגילים מתנדבים - שעברו הכשרה מסוימת
אבל הם לא פסיכולוגים

שואל השאלה:
כן אני לא מוכנה לחכות חצי שנה.. אני באמת לא יכולה להתמודד יותר עם כל מה שאני סובלת

שואל השאלה:
אז אני חייבת פסיכולוג.. אני סובלת מחרדה חברתית ודיכאון אז הם לא יוכלו לעזור לי.

הייתי באותה הסיטואציה כמוך לפני כמה שנים. אני חושבת שתכנסי לרשימת ההמתנה של כמה פסיכולוגים בסביבה ותחכי. לפעמים לוקח שבועיים, לפעמים חצי שנה, אבל את חייבת לטפל בעצמך.
אם את מרגישה שבאיזשהו שלב את עלולה לפגוע בעצמך, אל תהססי לומר למבוגר שאת סומכת עליו כמו אמא או המחנך.ת בביס.

זה ממש דפוק במדינה שלנו
אם מישהו צריך לקבוע תור לפסיכיאטר זה ב90% מהמקרים דבר דחוף אבל אין שום דבר לעשות לגבי זה

רוב הפסיכיאטרים מעדיפים לעשות את זה פרטי כי הם מקבלים ככה הרבה יותר כסף והביקוש עדיין עצום

אם זה באמת במצב דחוף הייתי אפילו שוקל ללכת לאשפוז פסיכיאטרי, שם תקבלי עזרה אמיתית ודחופה

שואל השאלה:
אני בת 19 ולמשפחה לא יהיה אכפת גם אם אגיד להם את זה..

שואל השאלה:
אני לא רוצה ללכת לאישפוז וידחפו לי כדורים

שואל השאלה:
וגם המשפחה לא תראה את זה בעין יפה ואני אהיה בדיכאון מזה ובהרגשה חרא

שואל השאלה:
אין טעם שאחכה חצי שנה לפסיכולוג.. אני סובלת ממש עכשיו ודופקת לעצמי את החיים בכל יום.

כפרה עלייך פסיכיאטר ידחוף כדורים תמיד זה העבודה שלו

תנסי לפני שאת שוללת, את תוכלי גם דרכיהם לקבל הפניה כלשהי לפסיכולוג שבאמת יעזור

אז אין פתרון חוץ מלהכנס לרשימת המתנה ובינתיים לנסות להוציא את הרגשות בצורה לא פוגענית כלפי עצמך. כתיבה, ריצה, ציור. כל דבר שאת מוצאת כתרפיה. זה לא ירפא אותך אבל זה כן עשוי להיות אאוטלט חיובי וזה עדיף מפגיעה עצמית או מלהתבוסס ברגשות שליליים.
יכול להיות שעדיף שתלכי לפסיכיאטר כי כדורים עשויים לעזור לך.

שואל השאלה:
אבל אני לא פשוט אתקשר אליהם ואגיד שלום אני רוצה להתאשפז.. זה מרגיש לי לא טוב.. ואני לא רוצה ללכת לפסיכיאטר אבל אמרו לי שאי אפשר לדלג על זה.. ואני לא מתכוונת לקחת כדורים

שואל השאלה:
אין לי שום דבר שהוא תרפיה כי יש לי דה ריאליזציה ודה פרסונליזציה..

גם אני לפני כמה שנים הייתי מאוד נגד לקיחת כדורים כשהציעו לי אבל כשהתחלתי לקחת הבנתי שהם לא כאלה נוראיים. הם עזרו לי לתקופה.
עדיף לנסות. אחרת אין שום דבר אחר שאפשר לעשות כרגע

את מאובחנת בדברים האלה?

שואל השאלה:
שמעתי על המון אנשים אחרים שזה עשה להם רק רע וזה מיכר אותם.
אני מאובחנת בחרדה חברתית ואוסידי.. אבל אני יודעת שיש לי גם דיכאון ודה ריאליזציה ודה פרסונליזציה, אני לא צריכה להתאבחן בשביל לדעת.

את כן צריכה להתאבחן, כי את לא פסיכיאטר. לא למדת את המקצוע ואין לך שום התמחות. קל ללכת לגוגל, לקרוא סימפטומים ולשכנע את עצמך שאת חולה במשהו.
תכנסי לרשימת המתנה, את מבזבזת לעצמך זמן.

שואל השאלה:
אני סבלתי מזה גם לפני שבדקתי בגוגל.
ואמרתי אין טעם שאחכה לפסיכולוג חצי שנה כי אני חייבת לעבוד.. אני לא יכולה לחכות בבית עד שיהיה לי פסיכולוג.. אז אין טעם

אז מה את כן מתכוונת לעשות? זו האפשרות הכי טובה. את לא רוצה להתאשפז, לא רוצה ללכת לפסיכיאטר, אז מה את כן רוצה?

ממליצה לך לדבר עם עמותת ער"ן או סה"ר ❤

הי אנונימית,

אני קורא את מה שכתבת ורוצה לנסות ולהושיט לך יד לעזרה...

נדמה שאת חווה מצוקה וצריכה עזרה וסיוע שאינה זמינים עבורך כרגע... קראתי גם את התגובות שלך לדברים שנכתבו, ונראה שאת חסרת אונים ... מה עליך לעשות ולמי לפנות...

יקרה, אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ורוצה להזמין אותך אלינו לצ'אט האנונימי שהעמותה מפעילה, בו תוכלי לשתף ולהתיעץ איתנו על כל מה שתרצי... אנחנו נקשיב, נתמוך וננסה לעזור לך כמה שנוכל ....

מחכים לך,
מתנדב סה"ר