התחברות הרשמה

לאכול 4 ביצים אחרי אימון וקצת גבינה זה מספיק?

בשביל חלבונים
22 באוקטובר 2022, 21:46
ביציםאימוני כושרחלבוניםאימון גופניאכילה    
2 תשובות
כן
י
יא אללה איזה דגים
כן
princess_
באותו הנושא:
לאכול ביצה אחת אחרי אימון זה מספיק?
אחרי אימון לאכול חביתה משלוש ביצים, טונה ומלפפון זה טוב?
אחרי כל אימון לאכול חביתה משלוש ביצים,קצת טונה,קצת קוטג,קצת פסטה בלי כלום,וקצת אבוקדו זה ארוחה טובה?
אם אני בדיאטה אז אחרי אימון כדאי לאכול שתי ביצים או אחת?
בסדר לאכול אחרי אימון חביתה משתי ביצים,טונה,שלוש כפות קוטג ושתי פריחיות?
מה לאכול אחרי אימון? חוץ מביצים או טונה
זה טוב לאכול ביצים וטונה אחרי אימון?
אחרי האימון -לאכול ביצה אחת או שניים
מה עדיף 2 ביצים לאכול אחרי אימון וכמה גבינות או טונה בשמן קנולה שהיא 206 קלוריות
לאכול תפוחי אדמה וקצת כנפיים לפני או אחרי אימון?
חלבון שאפשר לאכול אחרי אימון והוא לא ביצה או טונה?