יש לי מבחן ראשון באנגלית ואני בלחץ נורא איך להירגע?

תלמדי למבחן זה ירגיע אותך כי את יודעת את החומר

תבקשי מההרים שלך ללמוד עם מורה פרטי זה עוזר

דבר ראשון תזכרי שהכל בסדר ואת מגיעה ועושה את ההכי טוב שאת יכולה לעשות ותנסי ללמוד כמה שאת יכולה כדי שזה ישב לך מושלם וככה תהיי בטוחה בחומר ובהצלחה!!

אם את מכינה את עצמך מראש שאת יכולה להילחץ אז בטוח שתגיעי ויהיה לך יותר טוב ממה שאת חושבת. ספורטאים ממש מקבלים עזרה מפסיכולוג ספורט שמכין אותם למשחקי נבחרת