יש לי מבחן מחר באנגלית ואני בלחץ שיא מה עושים כדי לשחרר מהלחץ?

תנסי לשמוע מוזיקה מרגיעה, לשתות מים, קצת נשימות עמוקות ולנסות ללכת לישון! בהצלחה (:

קודם כל ללכת לישון
דבר שני לחשוב שלמדת ועשית את מה שיכלת ועכשיו פשוט זה רק להוציא את מה שאת יודעת על הדף

תנשמי עמוק, תזכרי שאת מוכנה ואין מה להיות בלחץ. תנסי לא לחשוב על זה יותר מידי כי זה סתם יגרום לך לדאוג.

בהצלחה היום :)

רסקיו