כשמכינים שייק חלבון עם הבקבוק

תשתה עם ואז תרק את הברזל החוצה

אחרי שתייה זרוק אותו כי הוא חד פעמי, או שתוציא עם האצבעות מהשייק ואס אתה יכול להשתמש בו פעמיים

את שמה אבקה ומים/חלב בבקבוק
מכניסה את הקפיץ משקשקת ושותה (הקפיץ בפנים כשאת משקשקת)
אם הוא בחוץ/בפנים שאת שותה זה מה שבא לך

כל הקטע של הקפיץ זה לעזור שלא יהיו גושים
אז לתגובה ראשונה - לא.

שואל השאלה:
^אז זה בסדר לשתות שהוא בפנים?

כן

אם הפיה לא גדולה מידי

שואל השאלה:
היא לא מספיק גדולה, אז להוציא?

אם הפיה שלך מספיק גדולה שהוא יפול לך לפה אז תוציא ואז תחליף בקבוק, אם לא אז לא.

כשאתה משקשק תוציא וכשאתה שותה תחזיר

הקטע השייקר זה שיש פתח אחד גדול לשים ממנו את האבקה והחלב/מים ואחד קטן לשתות ממנו, ככה שהקפיץ לא יפול

שואל השאלה:
וואלה אצלי לא יש רק פתח לשתות
אני פשוט מרים את המכסה