יש טיפים למתחילים בחדר כושר?

19 באוקטובר 2022, 16:05
חדר כושראימוני כושרשריריםאימון גופניירידה במשקל    
4 תשובות
לשים זין על אנשים אחרים!
פעם הם היו כמוך מתחילים, ולכן זה ממש לא משנה אם הם מסתכלים או מעירים לך.
ט
טופי.
כולם היו בשלב שלך אפחד לא שופט
לבקש מההוא בכינסה טיפים
לחשוב מה את רוצה ואז להסתכל על האיזורים האדומים בציורים על כל מכונה ולקחת מה שבא לך
י
יונתי פרזי
לזכור שבאת בשביל עצמך והגוף שלך! אף אחד אחר לא מעניין
f
fedvfdvbdfgvfgsw
לנסות ולהתנסות בכל המכשירים, לא לשים על אף אחד- תזכרי שכולם באו בשביל להתאמן וכל אחד מתעסק נטו בעצמו.
ואני ממליצה להתחיל עם מאמן אישי לפחות 4 אימונים כדי ללמוד איך עושים תרגילים בצורה נכונה❤
ש
שִׁינְשִׁילְ