איך לשרוף את ה200 קלוריות מילקי שאכלתי?

אני מתחרטת שאכלתי אותו ואני מרגישה ממש שמנה אני חייבת לשרוף אותו
איך?
16 באוקטובר 2022, 14:00
שריפת קלוריותפעילות גופניתהליכהירידה במשקל    
7 תשובות
זה כלום..
אם ממש בא לך את יכולה לעשות הליכנ
Rocket Queen
ספורט
פעילות גופנית
הליכה
מן הסתם..
אנונימית
הליכה באוויר הצח
ק
קינג.
שואל השאלה:
ובלי לצאת מהבית? תרגילים מסויימים וכאלה
אנונימית
את יכולה לשרוף את הקלוריות האלה גם בהליכה
ועדיף את זה כי את נושמת אוויר על הדרך
ק
קינג.
לא יקרה כלום גם אם לא תשרפי מילקי זה לא מה שישמין אותך פתאום ביום מותר לך לאכול מילקי כמו שלכל בן אדם מותר אם זה ממש נחוץ לך לשרוף קלוריות תעשי אימון אירובי בבית או שתצאי לריצה/הליכה
אנונימית
רק אחד?
אני כרגע אוכלת את הרביעי שלי להיום
וכן אני קצת מתחרטת, אבל אני ממליצה לך לא להיות קשה עם עצמך לגבי כל דבר שאת אוכלת:)

אם את רוצה לשרוף את יכולה לעשות הליכה או סרטוני אימון מהיוטיוב כמו למשל של growwitjjo
אנונימית