אני צריכה לקום לאימון עוד שעתיים לא ישנתי בכלל ואני לא מצליחה להיות במיטה יותר מ10 דקות בלי לקום מה לעשות

לכבות את הטלפון

בדיוק^

אני חושבת שאם את לא עייםה את לא תהיי מסוגלת להרדם גם.. אז כן עדיף להשאר ערה..
אבל אם את כן עייפה ויש אפשרות שאת תירדמי אז עדיף לך לנסות במקום להישאר ערה עד לאימון ולהיות עייפה מתה..