תקשיבו זה נורא מציק לי אני חייבת עזרה

אני לחוצה נורא מאיזה פגישה עם איזה בחור שתקרה עוד כמה ימים
עכשיו זה כבר קרה לי בעבר, כשאני לחוצה נורא אני מרגישה את זה פיזית בחזה שלי, כאילו התרגשות לחץ כזה וזה מפריע לי ביום יום, קשה לי לשבת ברוגע להרבה זמן כי אני מרגישה שאני הולכך להתפוצץ
זה קרה לי הרבה פעמים וכל פעם זה היה כשהייתי לחוצה ממשהו חשוב עבורי
איך להרגיע את זה? זו ממש תחושה פיזית שאני מדברת עליה אני לא יידעת איך להסביר אותה בכלל זה קורה לעוד מישהו פה? אני רק רוצה דרך להרגיע את זה, להירגע קצת