אם לקחתי הפסקה שבוע מהחדר כושר יקרה משהו?

לא

שבוע אחד? לא

לא , זה גם בריא

אפילו נחוץ מדי פעם

כן השרירים שלך הולכים להתנפח יותר מידי בלי שאתה מנסה להגדיל אותם, זה יגרום להם להיצתמק ואם הגיל אתה תתחיל להיות יותר ויותר חלש עד למוות הכואב והבלתי נמנע

אולי יתפסו לך השרירים אחרי שתתאמני