אני בהתקף חרדה ממש נוראי מה לעשות

דברי איתי
מה יש מאמוש? למה את מרגישה ככה?
היכן את עכשיו? קרה משהו? שתפי אותי אני כאן להקשיב לך

שואל השאלה:
מעדיפה לא לפרט כל כך
אבל אני עברתי בית ספר ואני ממש מפחדת שמשהו רע יקרה בכיתה החדשה (בכיתה הקודמת התרחקו ממני מלא חברות) ויש לי גם חרדה חברתית משהו שלא ממש מוסיף:)

הכל טוב
את מדהימה ונשמעת רגישה מאוד
אף אחד לא יתרחק ממך

דבר ראשון תרגעי תנשמי עמוק ותנסי לא לחשוב על זה ולהסיח את הדעת שלך תביני שהכל בסדר ואת לא צריכה לדאוג לגבי זה

היי, אין לי כל כך איך לעזור לך כי אני לא מומחית בזה אבל הנה טיפ מאדם שמתמחה בזה בטיקטוק, מקווה שיעזור
https://vt.tiktok.com/zsrv1yy9y/

אם את צריכה תמיכה נפשית/לדבר על זה, כמובן שאני כאן לשמוע ולהכיל

שואל השאלה:
יש גם עוד סיבה שאני פשוט מעדיפה לא לכתוב וזה מלחיץ אותי ממש

אם זה אישי מאוד ואת לא רוצה לדבר עליה איתנו, אל תדברי איתנו עליה תשתפי מה שנוח לך לדבר עליו

שואל השאלה:
תקשיבו אני כבר לא יודעת מה לעשות עם החרדות שלי
יש לי התקפים בתדירות ממש גבוהה זה נוראי