אין לי ציוד בכלל של כושר אפילו לא מזרן של הכושר ואני ממש רוצה להתאמן אני כבר לא מתאמן שבועיים כי אין לי ציוד, המשך למטה

שואל השאלה:
אבל אני עוד לא יכול להירשם לחדר כושר

שואל השאלה:
נכון שיש מלא תרגילים ולא חייב משקולות אבל התוצאות לא יגיעו מהר עם משקולות רואים התוצאות מגיעות יותר מהר

זה מה זה לא נכון
אני התחלתי לראות תוצאות תוך ימים בודדים ללא משקולות

שואל השאלה:
אתה יכול לעזור לי?

אני בת.
במה? איך?

שואל השאלה:
אם זה לא יהיה מוזר מידי אני יכול לדבר איתך בפרטי כאילו בווטסאפ?
או שזה יהיה מוזר

לא, אתה יכול לדבר איתי בפרטי פה בסטיפס.

שואל השאלה:
בקשר לשאלה שלי:) על הכושר..

שואל השאלה:
איך מדברים בפרטי בסטיפס?

תלחץ על השם שלי.
בצד שמאל למעלה יש ציור של בועת שיחה, תלחץ על זה.

בוא נתחיל בזה שאין הבדל בפוטנציאל
בניית השריר בין אימון ביתי למכון
או כל התנגדות אחרת עבודה נכונה
גירוי נכון והתמקדות בפרוגרסיב אוברלוד
(התקדמות הדרגתית) תוביל לתוצאות
לא משנה באיזו התנגדות אתה משתמש
ההבדל שבמכון כושר פשוט יותר קל
להשיג את הגירוי וההתקדמות הזו
מאשר בבית אבל זה עדיין אפשרי
עם עבודה נכונה לגבי השאלה
של מה לעשות תעבוד עם מה שיש
יש המון תרגילים ודברים שאפשר
לעשות ללא צורך בציוד וזה ממש
לא יביא לך תוצאות פחותות
אם תעבוד נכון אם אתה רוצה
אתה מוזמן לפנות אליי בפרטי
אשמח לעזור לך אחי

לא חייבים ציוד בשביל להתאמן, יש מלא תרגילים שלא חייבים ציוד בשבילם.

כמו שרשמו מעליי, אין על חדר כושר

ממליצה להרשם לחדר כושר. יש גם לא יקרים ויש שם את כל הציוד ואפילו מדריכים שעוזרים לך