מתאמנים - ממליצים על לעשות meal prep? ולמה?

רק אם את חושבת שזה יכול לעזור לך. אני אישית לא עושה את זה כי זה סתם לוקח עוד זמן ואין לי סבלנות אבל אני גם אוהב את האוכל שלי טרי