שאלה לדתיים - בנוגע ליום כיפור

מותר לי להיפגש עם חברה??? - חברה לא קרובה במיוחד שלא ראיתי שנתיים (היא עברה לבית ספר אחר - גרות באותו אזור אבל לא ניפגשנו מאז)
והיא הציעה שניפגש ביום הזה והסכמתי
קבענו באיזשהו יום בשבוע שעבר(חמישי) קבענו ואחר כך אמרתי שאני לא יכולה והמצאתי תירוצים
והצעתי שניפגש ביום שני (היום) כי זה ''הכי נוח לי ''
ועכשיו אני הרגשתי ועדיין טיפה מרגישה רגשות אשמה

אוקיי והיום היא חשבה שהתכוונתי ליום שני הבא ולא להיום -- שאלתי אותה לגביי זה היום אם ניפגשים והיא אמרה לי שהיא חשבה שבשני בשבוע הבא - המשפחה שלה הולכת לסליחות...
היא שאלה אם אני רוצה להיפגש בכיפור
ועכשיו אני הרגשתי רגשות אשמה .
הסכמתי . הסכמתי , ואני לא יודעת אם זה מתאים בכיפור, בשנה שעברה לא צמתי ,
המישפחה שמחשיבה את עצמה לדתית ושומרת וצמים
ואני אכלתי .. הכנתי לי שקית עם דברים טובים לאחרים הצום ולא התאפקתי ואכלתי , דבר נורא שמוסעך לכל זה אני קראתי ספר , ספר טיפשי .
אכלתי השנה ממתקים לא כשרים ולא שמרתי שבת בחצי הראשון של השנה (אולי קצט יותר) ואני מרגישה ממש רע עם זה ..
אני רוצה לשבת בבית , לצום ולחשוב על איך להשתפר לשנה החדשה , מה אני מקבלת על עצמי , איך לשנות את הגישה שלי ולהיות טובה יותר ולהיתחזק , לא לעשות דברים רעים ואסורים וכו'...

אני לא יודעת אם יש משהו טוב בזה שאפגש איתה בכיפור..
אני רוצה להוכיח להשם שאני מצטערת על מה שעשיתי

לדבר ולהיםגש עם חברים ולדבר שיחות חולין זה דבר לא טוב ביום הזה נכון?