אפשר להתאמן רבע שעה אחרי שאכלתי סלט קטן?

כדאי שתתני יותר זמן.

זה סבבה כי לא לוקח לגוף הרבה זמן לעכל את זה

תקשיבי לסלט יקח זמן להתעכל
קחי איזה פחמימה מהירה משהו מתוק ותוכלי ללכת עוד רבע שעה

ברור סלט מתעכל מהר וזה גם יתן לך אנרגיה לאימון !