אכלתי היום בסדר? (מנסה לרדת במשקל)

בוקר/צהוריים כי קמתי מאוחר-
3 לחם קל 40 קלוריות לפרוסה, על זה כפית וקצת פסטו ביתי עם 3 פרוסות גבינה צהובה, עם 25 אחוז אני מניחה

בניים-
2 חטיפי פיטנס (119 קלוריות לאחד) וארטיק אחד (46 קלוריות)

ערב-
בערך 200 גרם שועית ירוקה 30 קלוריות ל100 גרם ושמתי ממש איזה 5 גרם דבש ואיזה 10 גרם צילי מתוק

בנוסף אני גם מתאמנת..