יש לי חרדת נטישה. איך להתמודד?

החברה הכי טובה שלי יוצאת רציני
עד עכשיו די התכחשתי לזה שהיא באמת עומדת להתארס, מיום ליום זה רק עיניה רציני יותר..
ורק עכשיו אני מתחילה להפנים את זה
אני כ"כ מפחדת מזה. מפחדת שיקרה משהו לחברות בנינו..
אני באמת לא יודעת איך להתמודד עם זה.
יש לי חרדת נטישה ואני בטוחה שברגע שהיא תתחתן זה יציף אצלי ככ הרבה פחדים