אנשים שהיו בעודף משקל רציני

כשהחלטתם שאתם רוצים לעשות שינוי במראה ולרדת במשקל מה עשיתם בהתחלה כדי לקדם את זה?
24 בספטמבר 2022, 23:47
עודף משקלBMIירידה במשקלתזונה נכונה    
2 תשובות
לא הייתי בעודף משקל רציני אבל מה קידם אותי זה שהבנתי שאם אני כל הזמן אדחה את זה ולא יהיה לי כח אז אני אשאר שמנה כל החיים ואני צריכה לעשות משהו עם עצמי אז לקחתי את עצמי בידיים כי הייתי נראית נורא ונראיתי כמו דוב
י
ישנה 24/7
הייתי לפני שנה וחצי בערך כמעט 70
לא רציתי שינוי ממש
חייתי כרגיל וחופש אחד לא שתיתי חלב בכלל וקלטתי שהפנים שלי פחות נפוחות והגוף שלי גם
ואז הבנתי שזה כנראה גם כי טיילתי ונהנתי
שתיתי כמויות של מים
והמחסור בחלב עשה לגוף שלי סוג של ריסטארט כזה והעיכול נעשה מהיר יותר
ועכשיו אני 58
c
charlie's angel