9 תשובות
אני מבינה אותך לגמרי
תנסי לשכוח מזה
תנסי להיות בטיקטוק נגיד לי זה עוזר מאוד
תנסי לשכוח מזה
תנסי להיות בטיקטוק נגיד לי זה עוזר מאוד
יכול להיות שזה גיל ההתבגרות אני לא יודעת בת כמה את
בגיל ההתבגרות הגוף גדל והוא צורך יותר אוכל
אבל לו יודעת
בגיל ההתבגרות הגוף גדל והוא צורך יותר אוכל
אבל לו יודעת
לא
*שבעה
ולאכול דברים יותר משביעים ולא שטויות וכו
ולאכול דברים יותר משביעים ולא שטויות וכו
אנונימית
הכל טוב זה טבעי, אל תמנעי מעצמך ;) אם הגוף שלך עוד רעב סימן שהוא צריך את האוכל
להתחיל ארוחות מסודרות של בוקר צהריים ערב שכל אחת מהם תהיה לפחות 400 קלוריות
זה מה שהגוף שלך צריך, אין ממש מה לעשות בנוגע לזה.
תאכלי כמה שהגוף שלך צריך. את בגיל ההתבגרות והגוף צריך אוכל כדי להתפתח
אנשים יכול להיות שזה אכילה רגשית אל תגידו לה סתם שזה סבבה והכל טוב. היא אמרה שהיא אף פעם לא מרגישה תחושת שובע , היא לא אמרה שהיא אוכלת ואחרי שעה שוב רעבה היא אמרה שאין לה תחושת שובע בכלל זה לא בריא ולא טוב בכלל. לדעתי לכי למישהי (אולי פסיכולוגית או משהו , לא בקטע רע להפך )שתיתן לך עצות איך להימנע מאכילה רגשית ואיך להבין מתי הגוף באמת שבע או מתי הוא לא.
באותו הנושא: