3 תשובות
אם הגוף שלך הרגיש שהוא צריך את זה ואכלת את זה כי היית רעבה זה בסדר לגמרי ואין לך מה לדאוג . תאכלי פשוט מחר בריא יותר. ולגבי הקלוריות זה באמת תלוי בכמויות ובגודל קשה לומר מניחוש..
לפי המידות האלה אי אפשר לדעת כמה קלוריות. אני יכול לשער שבערך 1500
היי, יש אפליקצייה שאני משתמש בה שמחשבת את הקלוריות.
קוראים לה mybite. אם תצטרכי הסבר על זה, אשמח לעזור לשמוע בפרטי :)