בר אור בנות-

היי מישהי/ו יודע כמה חזרות עושים מכל תרגיל של הבנות בבר אור? (מתח, מקבילים, סקוואט)?
ואם יש עוד תרגילים חוץ מהריצה ממה שרשמתי?