זה נראה לכם סבבה לאכול ביום צלחת קוסקוס (לא קטנה ולא גדולה) שניצל אחד וטיפה כריות עם חלב (חצי כוס)?

זה ממש כלום

זה קצת, לא לקחת ללב

זה קצת, תתעלמי

לא הבנתי, בשעה אכלת את זה או ביום? אם זה ביום זה ממש לא מספיק! תקשיבי לתחושות הרעב שלך ותאכלי משהו קטן אם אל רעבה אחרי ארוחה!! ואל תשימי צלחות קטנות, תשימי בגודל המתאים כדי לשבוע

זה קצת ..
עדיף לאכול שלוש ארוחות עיקריות ביום - בוקר, ערב וצהריים וגם לאכול בין לבין נגיד ירקות או סתם דברים קטנים שישביעו אותך.
בקשר לידיד - תמסרי לו בשמי שהוא יצא דוחה ולא אומרים דברים כאלה, תודה.

שואל השאלה:
איזה חמודים אתם חחח
תודהנ