התחברות
הרשמה
אם אני אלך באחת לישון ואקום ב6:45 אני אהיה רעננה?
16 בספטמבר 2022, 00:41
שינה
עייפות
לילה
שעות שינה
בוקר
4 תשובות
לא
Z
ZORGLUB
מן הסתם שלא
ד
דאפוווו
חח לא
ה
הילדה הדיכאונית הזאת
בעיקרון לא אבל את תוכלי לשרוד את היום תנסי לשתות בבוקר קפה/משקה מוגז
A
Avrommmm
באותו הנושא:
אני קמה כל יום ב6:00 איזה שעה עדיף שאני אלך לישון כדי שאני אקום רעננה?
אני צריכה לקום בשבע וחצי סו להישאר ערה או ללכת לישון? אם אני אלך לישון ואקום אחרי שלוש שעות נראלי אני אהיה ממש עייפה
אם אני אלך עכשיו לישון ואני אקום ב6:30 בבוקר אני ארגיש רעננה??
אם אלך לישון ב 11 ואקום בשמונה ורבע כזה אהיה עייף?
אם אני אלך לישון עכשיו ואקום ב1 בצהריים אני אהיה עייפה בשעות ערב?
מתי ללכת לישון היום , כדי שמחר אני אקום ב7 בבוקר ואני לא אהיה עייף בכלל?
אני תריכה להיות ערה מחר ב8, אני מרגישה שאם אלך לישון ואקום בשמונה אני אהיה עוד יותר עייפה, לישון או להישאר?
אם אלך לישון בחצות או באחד בלילה ואקום בשש אני אהיה עייפה?וזה מספיק שעות שינה?
אם אני אלך לישון עכשיו ואקום ב5 בבוקר, אני אהיה ערנית?
אם אני אלך לישון עכשיו ואקום ב10:20 אני יהיה רענן?
אם אני אלך לישון עכשיו ואקום ב6, אני אהיה יותר עייפה מאשר שאני אלך לישון ב21 ואקום ב6?