איך אפשר לשחרר אף סתום בלי הטיפות האלה?

נחיר אחד סתום לי לגמרי ונחיר שני חצי סתום לי ואני בקושי יכולה לנשום ואני רוצה לישון וקשה לי ככה
איך אפשר לשחרר את זה?