איזה אוכל אני יכולה לאכול אם יש לי קלקול קיבה או שלשולים?

הרבה ירקות ומים, תעשי יום ניקוי, תנקי את הגוף שלך

מרק ירקות , אורז לבן , ירקות , פירות

לא ירקות! זה טעות!
ירקות מלאים בסיבים והם יגרמו לבטן עוד יותר להיות פעילה.
את צריכה דברים יבשים, לחם יבש, קרקרים, אורז. לא מעבר
לתת לבטן רגע לנוח. חשוב לשתות הרבה מים כי מאבדים המון נוזלים כשמשלשלים