אני עצלנית ברמות איך לרדת במשקל אני אוכלת רק סלט כבר כמה ימים תעזרוו

אירובי=בזבוז זמן
פשוט תהיי בגרעון קלורי שלילי

אימוני אירובי

תלכי לאימונים מודרכים ואז את לא תוכלי להגיד להם שאין לך כוח.. חח
וגם את יכולה לשים ביוטיוב אימוניםצ