אם עושים מסה נקייה בצורה טובה משמינים פחות?

כן. אם נמצאים בעודף קלורי קטן ועושים מסה נקייה עולים פחות בשומן

שואל השאלה:
ובנוסף הגוף נהיה חזק יותר? כשמתאמנים בזמן המסה?

חייבים להתאמן בזמן מסה ולהקפיד על חלבון אחרת זו לא מסה אלא סתם השמנה. וכן זו התקופה שעולים בה במסת שריר והמשקל עבודה עולה

חדמש