אנשים שמתאמנים פליז כנסו רגע ותענו זה ממש חשוב

יש לי שתי שאלות, אני כרגע עליתי לכיתה י', ואני מתאמן פול באדי שלוש פעמים בשבוע, ראשון שלישי וחמישי, זה שאני מתאמן פול באדי זה אומר שאני אגדל פחות מהר ממי שמתאמן נגיד חמש פעמים בשבוע על כמה חלקים כל פעם? אני באמת מקפיד לשים משקלים ולנסות כמה שיותר לקרוע את עצמי (בגדר הטוב כמובן), ועוד משהו שמתקשר אל זה זה שאני מתאמן כבר איזה כמעט שנה, ואני כן גדלתי אני שם לב בחזה כנפיים בעיקר ידיים, אבל לא ממש גלואואפ מטורף, וראיתי שאנשים תוך שנה ממש השתנו, ראיתי מישהו תוך שנה עלה 16 קילו, ואני מתאמן שנה ועליתי איזה 4-5 קילו, יכול להיות שפשוט איבדתי אחוז שומן גם? כי באמת הפנים שלי פחות שמנות קצת מבעבר, ורואים יותר את הריבועים בבטן,
נ.ב לגבי השאלה הראשונה, אני גם לא יוכל להתאמן כמו מישהו רגיל 5 פעמים בשבוע על חלק אחר כל פעם, כי י' יא' יב' לא יהיה לי עכשיו את הזמן, אני רואה ילדים שמתאמנים ככה והם לא יכולים גם לעבוד גם להיות בבית ספר וגם להתאמן ככה