איפה יותר עדיף להתאמן ולמה?

חדכ לדעתי

מה שיותר נוח

בחדר כושר...

לדעתי אם אתה בן אדם שיודע להציב מטרות ולעשות אותם אז אפשר לעשות אימונים של שעה/חצי שעה גם בבית ולא רק בחדכ

אם זה כדי להעלות מסת שריר מומלץ בחדכ אבל לעושת מה שנוח