איך להירדם מהר בלי לקחת כדורי שינה???

3 תשובות

מצטרפת לשאלה

:) ^

לשמוע מוזיקה מרגיעה ולעזוב תפלאפון

קיםהיפה

לשתות חלב חם לפני

מירה345

באותו הנושא:

לקחתי לפני יותר משעתיים 2 כדורי שינה ואני לא מצליחה להירדם לקחת עוד?

אם אני ךא מצליחה לסדר את השעות שינה שלי כדי לי להתחיל לקחת כדורי שינה?

נגמרו לי כדורי השינה ואני לא מצליחה להירדם מה אני עושה?

אני מנסה להיגמל מכדורי שינה אבל לא מצליחה להירדם עכשיו, לקחת או לא?

באלי לקחת כדורי שינה ולא להתעורר יותר בחיים שלי

לא מצליח להירדם בלילות יש כדורי שינה לגיל שלי ?

יש לי הפרעות שינה וקשה לי להירדם איך לעייף את עצמי להגיע למצב שאני ממש עייפה כדי לישון? (ועל תגידו לי לקחת כדור שינה)

מה אני עושה עם זה שאני כל מוצ"ש לא מצליחה להירדם כי אני ישנה בשבת? כדאי לקחת כדור שינה?

איך אפשר להירדם בקלות בלי כדור שינה?

אני לא נרדמת בלילה תמיד, לחברה שלי יש כדור שינה לקחת רבע כדור?

אם אני רוצה להירדם עכשיו סתם ככה אני יכולה לקחת כדור שינה?