אנשים שחווים חרדה או שיש להם התקף חרדה כנסו

כשהייתי קטנה היו חי התקפי אסתמה, וזה דומה, פשוט אתה קופא ואי אפשר לנשום,
והתקף חרדה זה שאתה נושם ממש מהר ואתה בפאניקה, ואפשר ממש לבכות לפעמים

סטרס או לחץ הוא מנגנון הגנה הישרדותי, והוא מופעל בתגובה לסכנה או אירוע מלחיץ מיידי וממשי. חרדה לעומת זאת היא ציפייה לאיום עתידי, והיא כוללת מצוקה רגשית בתגובה לסכנה פוטנציאלית, ולא תגובה מידית לאיום עצמו.
לי אישית גם קשה לנשום כשאני בהתקף חרדה כי זה תוקף אותי סתם ככה פתאום

אני חושבת שהיה לי התקף חרדה אבל אני לא בטוחה אני הרגשתי שאני לא מצליחה לנשום שכל שנייה אני בוכה בלי סיבה ובלחץ אני מרגישה כאלה פרפרים בבטן אבל לא בקטע טוב
אם אני טועה בהתקף חרדה תתקנו אותי כי אני באמת לא יודעת אם מה שקרה לי היה התקף חרדה או סתם התרגשות

רעד , הלב דופק חזק ובעיקר הרבה בכי..קצת סחרחורת וחולשה
אבל בעיקר בכי ונשימות חזקות