בזמן האחרון אני חא מרגישה צורך כמעט לבשר טבעוניים/ צמחוניים?

תעשי מה שבא לך כי לפעמים את רוצה לאכול אז תאכלי. אם את רוצה להמעיט בבשר בהצלחה

שואל השאלה:
זה סבבה אם אני יפחית אבל יאכל מידיי פעם? אני לא אומרת שאני טבעונית אבל אני משקרת לעצמי? בוגדת?

זה בסדר כל עוד את לא קוראת לזה טבעונות כי זה לא אבל אם את רוצה להפחית בבשר אז תפחיתי
וזה לא "בוגדת" זה מילה די קשה..

שמעי אני טבעונית ככה שאני פה לייעץ לך , אמנם אני טבעונית אבל זה ממש לא בריא.. כל הזמן יש חוסר בויטמינים מרגישים חלשים וזה לא כייף , אני חושבת שתנסי לאכול גם אם את לא רוצה תשלבי מדי פעם באוכל נגיד סלט וחזה עוף כאלה..

שואל השאלה:
בזמן האחרון עשו לי בדיקת דם ובאמת היו לי חסרים וויטמינים
אני ממש אוהבת בשר אני קרניבורית אבל פתאום יש נגיד בשר והכל ולא בא לי אין לי תיאבון לזה
אני אנסה לשלב כמו שאמרת אוליי
יש עוד משהו?

בתור טבעונית דעתי היא שאת לא משקרת ובטח שלא בוגדת. אם עושה לך טוב להפחית, תפחיתי. ההגדרות האלו לא הכרחיות, פשוט תאכלי מה שבא לך.
חוסרים בוויטמינים הם משהו שיכול להיות לכולם, ללא קשר לצמחונות או טבעונות. לי למשל אין, ואני מכירה אוכלי בשר שהם אנמיים. צריך פשוט לקבל הנחיה מרופא משפחה/תזונאית לגבי השלמת חוסרים ואכילה נכונה.

יש תחליפים כמו טופו שיש בזה מלא ויטמינים וזה מקבל את הטעם של האוכל שאת מכינה נגיד הכנת את הטופו עם תיבול של שווארמה יהיה לזה טעם של שווארמה