טריגר הפרעות אכילה(אין לי אבל זה מטגרר)

לא הרבה..
אל תספרי לעצמך יותר מידי את הכמות והקלוריות שאת אוכלת, תאכלי כמה שאת מרגישה שטוב לך. (כמובן לשים לעצמך טיפה גבול ולהיות מודעת להכל)
אם קשה לך, תלכי אל מישהו מקצועי שיבנה לך תפריט..

לא לא הרבה בכלל