למה שעה של הרמת משקולות שורפת הרבה פחות קלוריות משעה של קרדיו?

כי בקרדיו אתה מפעיל הרבה אנרגיה, רק שבניגוד להרמת משקולות אתה יכול להחזיק הרבה יותר זמן רצוף.
אתה לא תצליח להרים שעה רצופה של משקולות אתה צריך זמן מנוחה ובקרדיו אתה לא.