עזרה לגבי יציאה מעמוד באינסטגרם דחוףף

התנתקתי בעמוד אבל הוא עדיין בדף איפה שכל העמודים שאתה מחובר אליו נמצאים איך להעיף את העמוד מהדף הזה??