אם אני בגרעון קלורי, מגיעה לכמות חלבון הגבוהה שאני צריכה ועושה פילאטיס חיטוב כל יום, אני ארזה ואתחטב?

את תתמידי תראי תוצאות מהר מאוד

כן ברור עם התמדה את תצליחי בהחלט

כן ברור רק צריך משמעת עצמית וזהו

שואל השאלה:
סבבה ברור אבל שאלתי שאלה אחרת

כמות חלבון שאת צריכה להגיע עליה אבל בחיטוב אתה צריך לשמור על תזונה נקייה בלי קשר לאימונים וגם באימונים חשוב לקחת ימי מנוחה לבריאות הגוף

עם התמדה בהחלט