איזה תהליך יותר קשה? עליה במשקל ומסת שריר,ירידה במשקל?

חושבת שעליה במסת שריר
אבל זה תלוי בבן אדם

תלוי למי.
משתנה מאדם לאדם.

תלוי בבן אדם

עלייה, כדי להעלות במסת שריר צריך להתאמן ולאכול כמו פרה.
כדי לרדת צריך נטו לאכול קצת פחות

עליה במשקל ומסת השריר מבחינת פיזיולוגי
מבחינת נפשית יותר קשה לא לאכול

התשובה תלוי בבן אדם נכונה רק שזה בשאלה כמו איזה תהליך יותר קשה? עליה במשקל או ירידה במשקל ואז זה תלוי בבן אדם

מאסה זה יותר קשה מבחינה שפשוט קשה לך לאכול הרבה וחיטוב זה קשה מבחינה שפשוט אוכל בלי פחמימות מאוד משעמם ולא טעים ושבלי פחמימות המצב רוח כל הזמן ירוד.