מסה נקייה זה אומר בלי ממתקים או פשוט פלוס קלורי מאוד קטן?

מותר לך ממתקים זה פשוט פלוס קלורי מאוד קטן וחלבון
וכמובן שמומלץ גם לשמור על פחמימה כמו שצריך ושומן אבל מותר לך לאכול פה ושם ממתקים

גיזיאדיס למה אתה סתם אומר שטויות?

מסה נקייה זאת אומרת שאת מחפשת להעלות כמה שיותר שריר עם כמות מינימלית של שומן
אם הרבה מהקלוריות שלך יבואו מחטיפים מלאי שומן וסוכר זה לא יעיל.
עכשיו אני לא אומר לך אל תאכלי חטיפים בכלל כי זה לא אנושי.
את לא עכשיו איזו באדיבילדרית שלפני תחרות וחייבת להיות אחוז שומן 4.
תעשי מה שעושה לך טוב והעיקר שתהני מהתפריט שלך ותאכלי לעמוד בו לטווח הארוך.

כן

שואל השאלה:
בכלל?

בלי ממתקיפ