6 תשובות
אם את מתאמנת 1400 יספיק, אין צורך ל1200
שואל השאלה:
אבל לא התאמנתי
אבל לא התאמנתי
אנונימית
אני גם בתהליך כזה וצריכה לאכול 1200 בתכלס, וכן זה די נורא כי את צריכה להקפיד על זה
לא זה בסדר יום אחד לא יעשה לך כלום, זה לא הבדל כזה גדול גם
העיקר תחזרי לשגרה והכל ימשיך כרגיל
בהצלחה :)
העיקר תחזרי לשגרה והכל ימשיך כרגיל
בהצלחה :)
ולהקפיד על קלוריות לא יספיק כי את צריכה גם להתאמן
זה ממש בסדר וזה אפילו טוב
אם תבדקי אומרים שזה לא טוב לאכול כל יום יום יום 1200 קלוריות את צריכה קצת לגוון תוסיפי לך עוד 100-200 קלוריות פעם או פעמיים בשבוע. כי הגוף מתרגל ובאיזשהו שלב הוא נתקע וכבר לא מוריד במשקל
אם תבדקי אומרים שזה לא טוב לאכול כל יום יום יום 1200 קלוריות את צריכה קצת לגוון תוסיפי לך עוד 100-200 קלוריות פעם או פעמיים בשבוע. כי הגוף מתרגל ובאיזשהו שלב הוא נתקע וכבר לא מוריד במשקל
באותו הנושא: