רעיונות למאכלים בריאים שקל להכין

רול ירקות מדפי אורז זה טעים וממליצה לשים בדפי אורז עם הירקות גם בטטה זה טעים ממש

שיבולת שועל עם מים במיקרו
אפשר להוסיף פירות קפואים ואבקת חלבון