התחברות הרשמה

עליתי ב4 חודשים של מסה כמעט 6 קילו(אני בסביבות ה65.800 כשהתחלתי ב59)

זה קצב טוב? לאט מידי?
23 באוגוסט 2022, 01:29
תפריטיםאימוני כושרהשמנהחדר כושראחוזי שומן    
2 תשובות
זה קצב טוב
P
PartyNextDoor
זה קצב ממש טוב למסה!!
S
Someone69
באותו הנושא:
יש פה מישהו שהצליח לרדת בשלושה חודשים בסביבות ה8-10 קילו?
חברה שלי בת 13 ו8 חודשים, 1.67 - 1.65, שוקלת בסביבות ה57-60 קילו נחשבת לשמנה?
בסביבות ה50-60 קילו זה סביר לגובה של כמעט 1.80 בן 17?
היי מאז שהתגייסתי עליתי בסביבות 12 קילו מעולם לא הגעתי למשקל כזה, הבגדים לא עולים עליי
אני לומדת נהיגה כמעט 5 חודשים, ועדיין לא עשיתי טסט .זה לא אמור להיות בסביבות ה3 חודשים?!
עליתי כמעט קילו...
יש באמת אנשים שמצליחים לרדת כמעט 30 קילו בכמה חודשים??
הגיוני שעליתי 9 קילו ב4 חודשים (אני לא עושה ספורט כמעט) אבל אין שום שינוי בגוף?
ירדתי כמעט 20 קילו ב9 חודשים קצת/הרבה?
ירדתי בסביבות 20 קילו בחודש
עליתי מ-70 קילו ל-85 בשלושה חודשים