זה מלא קלוריות בא לי להכין קציצות כאלה

)
2 וחצי כוסות עדשים שחורות מבושלות



1 כוס שיבולת שועל



1 בצל חתוך לרבעים



חופן פטרוזיליה וכוסברה קצוצות



2 שיני שום כתושות



3 כפות שמן



1 כף פפריקה מעושנת



1 כפית כמון



מלח, פלפל על פי טעם