כמה זמן אחרי שאתם אוכלים ארוחת בוקר אתם נהיים רעבים שוב בדרך כלל?

4 שעות? זה תלוי באיזה שעה אכלתי בדרך כלל

תלוי מה אכלתי. אם אכלתי שיבולת שועל אז אני לא רעבה עד ארוחת ערב, אם זה משהו אחר אז 3-4 שעות.

שלוש שעות

הארוחות בוקר שלי בדרך כלל בעשר/אחד עשרה
ככה שזה יהיה בין הגבול לצהריים לערב

תלוי מה אני אוכלת לרוב אחריי 2 3 שעות

זה ממש משתנה מפעם לפעם.
זה תלוי בכמה אכלתי ובמה אכלתי, לא רק בארוחת בוקר אלא אפילו יום לפני

תלוי כמה אנרגיה אני מוציאה ומה אני עושה